Мета уроку: розглянути особливості догляду за зубами та порожниною рота; розвивати уявлення учнів про взаємозв’язок стану зубів та роботи травної системи.

Очікувані результати: учні повинні називати засоби догляду за зубами та порожниною роту; учні повинні вибирати засоби догляду за зубами та ротовою порожниною залежно від стану здоров’я; учні повинні характеризувати основні вимоги до засобів догляду за зубами та ротовою порожниною; учні повинні пояснюватинеобхідність виконання правил особистої гігієни.

Обладнання: житній хліб, лакмусові папірці

Тип уроку: засвоєння нових знань.

Про здоров’я суди не по роках, а по зубах. (Народна мудрість)

n 1. Організаційний етап

n 2. Актуалізація опорних знань

2.1. Перевірка індивідуальних домашніх завдань.

2.2. Експрес-контроль [7], № 2.

Відповіді.
Варіант 1: 1 в; 2 б; 3 г; 4 а; 5 г; 6 б.
Варіант 2: 1 б; 2 а; 3 г; 4 в; 5 а; 6 б.

2.3. Бесіда та складання схеми на дошці за відповідями учнів.

— Назвіть правила догляду за тілом.

2.4. Дискусія.

— Чи можна постійно користуватися бактеріцидним милом?

n 3. Мотивація навчальної діяльності

3.1. Повідомлення теми уроку та формулювання разом з учнями мети та задач вивчення нового матеріалу.

3.2. Проблемне запитання.

— Що станеться із зубами людини, якщо вона не доглядатиме за ними?

n 4. Етап засвоєння нових знань

План пояснення нового матеріалу

1. Функції ротової порожнини (пояснення вчителя).

2. Причини хвороб зубів (складання схеми).

3. Проведення простих дослідів для виявлення лужної реакції слини.

Дослід 1. Пережовування житнього хліба протягом 1 хвилини (кислий смак → солодкий смак → зникнення смаку).

Дослід 2. Перевірка pH слини лакмусовим папірцем (ознака лужного середовища — синій колір, ознака кислого середовища — червоний колір).

4. Визначення позитивних та негативних чинників для ротової порожнини («Мозковий штурм»).

Учні записують свої пропозиції на дошці щодо «ворогів» та «друзів» ротової порожнини.

5. Правильний догляд за зубами та ротовою порожниною. Складання пам’ятки «Правила догляду за ротовою порожниною».

6. Засоби особистої гігієни для догляду за порожниною рота.

n 5. Узагальнення та закріплення знань

5.1. Робота з підручником.

Прочитати текст і виконати завдання до параграфа.

5.2. Обговорення епіграфа.

5.3. Фронтальна бесіда.

1. Чому не можна ковтати зубну пасту?

2. Яку корисну інформацію можна дізнатися на коробці від зубної пасти?

3. Чи можна попередити захворювання зубів?

4. Чи існують особливі вимоги до зубної щітки дітей та підлітків?

5. Після появи яких ознак слід негайно відвідати стоматолога?

6. Чому не слід займатися самолікуванням у разі зубного болю?

5.4. Робота з друкованим зошитом [5], c. 15–16.

5.5. Експрес-контроль [7], № 3.

Відповіді.
Варіант 1: 1 в; 2 г; 3 б; 4 в; 5 б; 6 а.
Варіант 2: 1 б; 2 а; 3 б; 4 а; 5 б; 6 а.

5.6. Гра «Казкарі» (колективне складання казки про зуби).

Жили-були собі зуби в ротовій порожнині дитини...

Можливі подальші версії:

— молочні зуби змінюються постійними;

— на зуби напав страшний карієс;

— зуби знайомляться з лікарем-стоматологом.

5.7. Тестове завдання для закріплення знань (тест № 6, роздавальний матеріал).

Відповіді: 1 а, б, в; 2 а, б, в; 3 а, б; 4 а, б, г; 5 а, г; 6 а.

5.8. Творча робота.

Намалювати малюнок для учнів початкової школи або дитсадка, де пояснюється важливість догляду за зубами.

n 6. Підбиття підсумків уроку

«Особистий кошик»

Учні визначають найважливішу для себе інформацію та знання, якими вони поділяться з батьками.

n 7. Домашнє завдання, інструктаж щодо його виконання

7.1. Завдання для всього класу.

Підручник: ____________________________________________

Робочий зошит: ________________________________________

7.2. Індивідуальні завдання.

1. Запитай у родичів, як вони в дитинстві доглядали за зубами.

2. Яке твоє ставлення до відвідування лікаря-стоматолога?

4. Етап засвоєння нових знань

1. Функції ротової порожнини

2. Причини хвороб зубів

ÚЗверніть увагу

Паста з чорною смужкою містить багато фтору (надлишок фтору руйнує зуби).

Паста із синьою смужкою містить мало фтору.

Паста із зеленою смужкою протиалергійна.

5. Правильний догляд за зубами

Найстрашніший ворог зубів — це зубний камінь, який з’являється на зубах як плівка й утворюється із слини і бактерій. Великою небезпекою для ваших зубів є солодощі та солодкі напої. Красиві та здорові зуби залежать тільки від самої людини.

Якщо часто вживати солодкі продукти, то треба після кожного прийому їжі чистити зуби. І в обов’язковому порядку вранці та ввечері.

Запам’ятайте, коли ви чистите зуби, не смикайте різко щітку, ви можете пошкодити ваші ясна!

Якщо ви хочете, щоб у вас були доглянуті здорові зуби, відвідуйте регулярно вашого стоматолога.

Щоб ваші зуби були здоровими, треба не забувати правильно стежити за яснами. Найчастіше ми втрачаємо зуби через хворі ясна. Край ясен починає провисати, тим самим, утворюючи «кишеню», в якій з’являються і розмножуються бактерії. Зуб починає хитатися.

Правила чищення зубів

1. Легкими рухами руки, очистіть щіткою передню поверхню зубів. Нижні зуби чистіть знизу-вверх, а верхні навпаки.

2. У такий самий спосіб чистіть ваші зуби із внутрішнього боку.

3. Очищайте поверхню зубів круговими рухами, постарайтеся потрапити в кожну западинку і щілину. Після цієї процедури сполосніть рот.

4. Щоб очистити зуби в щілинах від зубного каменю, використовуйте спеціальну нитку для зубів. Нитка не повинна рухатися вперед або назад, оскільки таким чином ви можете пошкодити ваші ясна.

Якщо ви будете дотримуватися всіх правил з догляду за зубами, ви ніколи не зіштовхнетеся з проблемами хворих зубів.

Рекомендації щодо гігієни порожнини рота

1. Чистіть зуби два рази на день сертифікованою фторованою зубною пастою. Змінюйте зубну щітку кожні три або чотири місяці, або частіше, якщо щетина зношена. Зношена зубна щітка не буде гарно очищати ваші зуби.

2. Щоденно виконуйте чистку між зубами зубною ниткою. Це допоможе видалити зубний наліт і частки їжі між зубами і по лінії ясен.

3. Дотримуйтесь збалансованої дієти і обмежте «перекуси» між основними прийомами їжі.

4. Відвідуйте свого стоматолога регулярно для огляду ротової порожнини.

5. Антибактеріальне полоскання рота зменшує кількість бактерій і перешкоджає діяльності бактерій у зубному нальоті.

6. Фторидний ополіскувач порожнини рота допомагає зменшити та запобігти карієсу. Клінічні дослідження показали, що використання фторидних ополіскувачів порожнини рота і фторованої зубної пасти може забезпечити додатковий захист від карієсу довше, ніж при використанні тільки фторованої зубної пасти. Не рекомендується використовувати ополіскувач порожнини рота дітьми до шести років, оскільки вони можуть проковтнути рідину. Споживачі завжди повинні перевіряти етикетку виробника на наявність запобіжних заходів і вікових рекомендацій, також слід проконсультуватися зі своїм стоматологом про використання фторидного ополіскувача порожнини рота.

Проконсультуйтеся з вашим стоматологом, які засоби догляду за ротовою порожниною будуть найбільш ефективними для вас.

6. Засоби особистої гігієни для догляду за зубами

Кращий засіб по догляду за зубами — це зубна паста. Зубні пасти бувають лікувально-профілактичними і гігієнічними. Гігієнічна паста лише допомагає видалити із зубів наліт і залишки їжі. У складі лікувально-профілактичної пасти є Фтор і Кальцій. Медики радять використовувати обидва види паст. Уранці чистити зуби гігієнічною пастою, а увечері — лікувально-профілактичною. Такий спосіб чищення дозволяє не тільки зберегти зуби здоровими, але і запобігти розвитку карієсу й укріпити зубну емаль. Щоб Кальцій і Фтор встигали проникнути в зуби під час чищення, потрібно чистити зуби 6–8 хвилин.

Зубна щітка має відповідати всім сучасним гігієнічним вимогам і бути виключно особистою.

Слід також придбати спеціальну нитку для чищення зубів. Вона допоможе позбутися від залишків їжі, що застрягли між зубами. Таким чином ви перешкодите утворенню зубного каменя.

Після того, як зуби почистили, бажано прополоскати рот зубним еліксиром. У зубному еліксирі містяться різні трав’яні екстракти, що сприяють загоєнню невеликих подряпин в порожнині рота і перешкоджають розповсюдженню карієсу.

Корисна інформація

Масаж ясен

Масаж ясен дозволить вам підтримувати їх у здоровому стані, а також позбавитися від кровоточивості, якщо вона є. Після масажу посилюється приплив крові до ясен, слинні залози працюють краще і організм швидше прокидається.

Для масажу вам буде потрібна щітка з м’якою щетиною. Щітки, якими ми чистимо зуби, мають середню жорсткість, вони дуже тверді для масажу ясен і можуть їх пошкодити. Тому придбаємо щітки з м’якою щетиною, миємо її гарячою водою, а потім розминаємо щетину пальцями. Тепер набираємо в рот зубний еліксир, і, утримуючи еліксир у роті, м’якою щіткою погладжуємо ясна із зовнішнього боку. Рухайте щітку поволі 2–3 секунди в кожний бік. Протягом 2–3 хвилин потрібно масажувати ясна вертикальними і горизонтальними рухами.

Можна промасажувати піднебіння і внутрішній бік ясен. Наносимо трохи лікувально-профілактичної пасти на вказівний палець і водимо пальцем по яснах, без сильного натиску. Закінчивши масаж, прополощіть рот теплою водою.

Вибілювання зубів у домашніх умовах

Щоб зуби стали білішими, пийте більше молока — це укріпить емаль зубів. Лимонні кірки можуть трохи вибілити зуби. Найпопулярніший народний засіб — звичайна сода. Умочуєте зубну щітку в соду і чистість зуби. Зуби відразу стануть біліші, але ясна, травмовані грубим тертям соди, хворітимуть. Потім, сода буквально здирає верхній шар емалі. Якщо чистити зуби содою частіше ніж один раз на місяць, можна швидко стоншити зубну емаль. Зросте чутливість емалі, і будь-яке гаряче чи холодне блюдо стане для вас справжніми тортурами.

Дія вибілюючих зубних паст схожа на дію соди — у пастах містяться абразиви і ферменти, що впливають на колір зубів. Не рекомендується користуватися такими пастами довго — адже чутливість емалі поступово зростатиме.

Красива посмішка — це одна зі складових вашого здоров’я й упевненості в собі. Тому не залишайте догляд за зубами на потім. Приділяйте зубам належну увагу, чистість їх уранці й увечері, а також полощіть рот після кожного прийому їжі. Перефразовуючи відому приказку, можна сказати: «Здорові зуби не ті, які добре лікують, а ті, за якими постійно і добре доглядають».